জেনে নিন, পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে যা করবেন !!

পেটে মেদ জমা অতি পরিচিত একটি সমস্যা। এর কারণে শরীরের আকৃতিই পাল্টে যায়, খারাপ দেখায়। তাই পেটে মেদ জমলে সবাই অস্বস্তি বোধ করেন। এই বাড়তি মেদ ঝরাতে মানুষ কী না … Read More

দেশে করোনায় আ’ক্রান্ত হওয়ার নতুন যে ৫ উপসর্গ !!

করোনার যে সব উপসর্গ গুলোর কথা বহুল উচ্চারিত সেই সব উপসর্গ ছাড়াই এখন মানুষ করোনায় আ’ক্রান্ত হচ্ছেন। জ্বর, গলাব্যথা, শুকনো কাশি ইত্যাদি উপসর্গ ছাড়াই অনেকেই করোনায় আ’ক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছেন। … Read More

জেনে নিন, ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে নিজেকে যেভাবে সুরক্ষা করবেন !!

শীতকাল আসার আগে বিশ্বের অন্যান্য দেশের মত বাংলাদেশের মানুষের মধ্যেও ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু’তে আ’ক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা তৈরি হচ্ছে। বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলের কয়েকটি হাসপাতালে গত কয়েক সপ্তাহে ফ্লু’য়ের উপসর্গ নিয়ে তুলনামূলক … Read More

জেনে নিন, যে ৬টি খাবার খালি পেটে খেলেই বেশি উপকার পাওয়া যায় !!

কাল বেলা ভারী নাস্তা খেতে হয়। তবে শুরুতেই ভারী খাবার না খেয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমে হালকা গরম পানি ও হালকা কোনো খাবার খেতে হবে। এর ঘণ্টাখানেক পর ভারী … Read More

ওজন বেড়েছে? জেনে নিন, নিয়ন্ত্রণে আনবেন যেভাবে !!

করোনা মহামারীর শুরু থেকেই ঘরবন্দি জীবন। চার মাসের ঘরবন্দি জীবনের মধ্যে কোরবানির ঈদ, স্বাভাবিকভাবে ওজন বেড়েই চলেছে অনেকের। এই ওজন বেড়ে যাওয়াটা প্রাথমিক অবস্থায় তেমন ক্ষতিকারক না হলেও ওজনাধিক্যের স্থায়ী … Read More

জেনে নিন, পাইলসের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান কি ??

র’ক্তপাত হলেই যে পাইলস এটা বলা যাবে না। তবে, কমন সমস্যা পাইলস। এছাড়াও পায়ুপথে আরো নানাবিধ সমস্যা রয়েছে। মানুষ যখন চিকিৎসকের কাছে আসে এবং পরামর্শ নেয় তখন তাদের ধারণা পরিবর্তন … Read More

জেনে নিন, ঘরোয়া পদ্ধতিতে ঘন দাড়ি গজানোর সহজ উপায় !!

দাড়ি হলো অনেক পুরুষের সবচেয়ে বড় আক্ষেপের নাম। অনেক পুরুষই নানা ধরণের চেষ্টাফিকির করে মুখে দাড়ির দেখা পাননি। তবে আসুন জেনে নেই খুব সহজে কীভাবে দাড়ি ওঠানোর চেষ্টা করা যায়; … Read More

জেনে নিন, যে ১২ খাবার আজীবন যৌ’বন ধরে রাখবে !!

যৌ’বন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌ’বন ধরে রাখতে। সুস্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ-সবল … Read More

প্রতিদিন সকালে কাঠ বাদাম খেলে যে উপকারিতা পাবেন !!

ছোট একটা খাবার, কিন্তু এত গুণ! বলছি কাঠ বাদামের গুণের কথা। এই এক বাদাম আপনাকে যে পরিমাণ উপকার করবে জানলে অবাক হবেন আপনি। প্রচুর পরিমাণ নিউট্রিশনে ভরপুর এই কাঠ বাদাম … Read More

দেশে করোনার টিকা কারা আগে পাবেন – জানালেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী !!

করোনাভা’ইরাস বা কোভিড-১৯ এর টিকা যেন আগে পাওয়া যায় সরকার সেই চেষ্টা করছে বলে সংশ্লিষ্টরা দাবি করছেন। তবে এই দাবির সঙ্গে বাস্তবের কোনো মিল নেই। টিকা পাওয়ার জন্য যেসব প্রস্তুতি … Read More