নিয়ন্ত্রিত ইফতারে ঝুঁকি কমায় হার্ট অ্যাটাকের!

সারাদিন রোজা রাখার পর অনেক সময় ইফতারের পর অতিরিক্ত খাওয়া হয়। তবে সেক্ষেত্রে হৃদরোগীদের জন্য রয়েছে সতর্কবার্তা। কারণ ভারী খাবারের পর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনো ভারী … Read More

যেভাবে বানাবেন মিষ্টি কুমড়ার ‘বেগুনি’

রমজানে নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের দাম বাড়তে থাকে। বিশেষ করে রমজান উপলক্ষে কিছু পণ্যের দাম হু হু করে বেড়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বেগুনি ইফতারের একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে সর্বশেষ বাজারদর অনুযায়ী প্রতি কেজি বেগুনের … Read More

ঘুম দরকার বেশি কাদের, পুরুষ না নারীর? গবেষণায় মিলেছে উত্তর

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। কিন্তু বর্তমান জীবনে অনেকেরই তা হয়ে ওঠে না। তবে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের তুলনায় … Read More

শুধু সর্দি জ্বর নয়, পেটেও গোলমাল বাধাচ্ছে ওমিক্রন

দেশে ওমিক্রন আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় ৩০। চিকিৎসকদের মতে, ডেল্টা ভাইরাসের তুলনায় ওমিক্রন তুলনামূলকভাবে কম সক্রিয়। অতএব, ওমিক্রন-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের হালকা জ্বর, গলা ব্যথা, সর্দি, হুপিং কাশি ইত্যাদির মতো হালকা লক্ষণ … Read More

করোনা ভ্যা’কসিনে ঘটতে পারে যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া – সেব্রিনা ফ্লোরা !!

ভ্যা’কসিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক মীরজাদি সেব্রিনা ফ্লোরা জানিয়েছেন, ভ্যা’কসিন প্রয়োগের পর মাথা ঝিমঝিম করা, ব্যথা, বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে। তবে সেটা ২ থেকে ৩ … Read More

পর্যটকদের মাস্ক ভাসছে সাগরে, উধাও স্বাস্থ্যবিধি !!

নতুন বছরের দ্বিতীয় দিনেও পর্যটকদের উপচেপড়া ভিড় কক্সবাজারে। দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে আসা হাজারও মানুষের ঢলে মুখর সমুদ্র সৈকত। তবে আনন্দ-উচ্ছ্বাসের মাঝে উধাও স্বাস্থ্যবিধি মানার বাধ্যবাধকতা। ছিল না প্রশাসনের কড়াকড়িও। … Read More

জেনে নিন, সকালে খালিপেটে খেজুর দূরে রাখে যে ১৩ রোগ !!

খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। প্রতিদিন রোজায় আমাদেরকে দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকতে হয় যার কারণে আমাদের দেহে প্রচুর গ্লুকোজের ঘাটতি দেখা দেয়। তখন এই … Read More

করোনা ভ্যা’কসিনে হতে পারে যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া !!

ম’হামা’রি করোনাভা’ইরাস প্রতিরোধে বিশ্বের কয়েকটি প্রতিষ্ঠান ভ্যা’কসিন তৈরির ক্ষেত্রে বেশ সাফল্য দেখিয়েছে। সেগুলোর ট্রায়াল পরিচালনার পর ফলাফল নিয়ে গবেষণা হয়েছে। সে ক্ষেত্রে শতভাগ সফল না হলেও ৯৫ শতাংশ পর্যন্ত কার্যকর … Read More

করোনা উপসর্গ – মেনে চলুন চিকিৎসকের ৭ পরামর্শ !!

করোনাভা’ইরাসের কারণে জ্বর, শুকনো কাশি ও শরীর ব্যথার উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এসব লক্ষণ দেখা দিলে স্বাভাবিকভাবেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। তবে ভয়ের কিছু নেই। করোনা উপসর্গ দেখা দিলে অনেক … Read More

জেনে নিন, দাঁতের পাথর থেকে মুক্তি পেতে কি কি করবেন !!

আমাদের অনেকের দাঁতে এক ধরনের হলুদ বা বাদামি রঙয়ের প্রলেপ দেখা যায়। এটাকেই দাঁতে পাথর পড়া বলে। ইংরেজিতে এটাকে বলে টার্টার। আপনি চাইলে ঘরে বসেও সমস্যাটির সমাধান করতে পারবেন। টার্টার … Read More